운동 어플 'fat burning'

 

 

 

여름이 살며시 다가오고 있다.

여자라는 숙명 때문인지 몰라도... 언제나처럼 여름맞이 다이어트를 시작했다.

헬스장에 가기에는 시간이 안 맞을 때가 많아서 집에서 하는 운동을 시작해봐야겠다고 생각했다.

어플 중에도 운동하는 어플이 있지 않을까라는 생각과 함께 검색을 하다가 대박어플을 찾았다.

fat burning이라는 어플인데, 구글 스토어에서 이렇게 검색해주면 나온다.

 

 

 

 

 

 

 

이 어플은 월,화,수,목.금,토,일 이렇게 요일별운동과 스트레칭으로 구성되어 있다.

 

 

 

 

눌러서 실행을 시키면, 아래 동영상이 시작한다.

 

 

 

 

 

어떤 운동을 하는지에 동작에 대한 설명과 몇분이나, 몇회 할 것인지를 표시해준다. 이 운동은 사실 근력운동 위주로 있기 때문에, 유산소 운동은 별도로 하는 것이 좋은 것 같다.

 

 

 

  

 

하다보면, 요가매트가 없이는 손이랑 발, 엉덩이가 다 아파서 하나 구매했다.

그리고, 아령운동도 생각보다 많아서 하나 같이 샀다. 너무 무겁지 않은 1kg세트로 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

월,화,수,목,금,토,일 지겹지 않게 재밌게 운동을 꾸준히 해보아야겠다.

fat burning해서, 여름엔... 비키니를.. 후...

 

 

 

 

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