복근 운동 어플

 

 

 

지난 번에 올렸던 fat burning의 자매품, fat burning 전체 근력 운동이었다면,

이번에 올리는 운동 앱은 비키니를 입기 위해서 절대적으로 필요한 복근라인 운동어플이다.

 

 

이름조차 bikini abs   

 

 

 

 

구글 스토어에서 이렇게 검색해주면 나온다.

 

 

 

 

이 어플은 강도별로 운동이 구성되어 있다.

 

 

 

 

눌러서 실행을 시키면, 아래 동영상이 시작한다.

 

 

 

 

 

어떤 운동을 하는지에 동작에 대한 설명과 몇분이나, 몇회 할 것인지를 표시해준다.

 

 

   

 

복근 운동이 강도가 쎄서 그런지 몰라도 휴식시간이 중간중간 30초씩 있다.

 

 

 

 

실제 운동시간은 20분 정도여서, 매일매일 짬내서 하기에 좋을 것 같다.

진짜 여름까지 파이팅!

 

 

 

 

 

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