취미생활(26)
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첫번째 작품 피포페인팅 완성
첫번째 작품 피포페인팅 섬세한 작업은 나랑 안 맞는 것인가.... 수전증이 있는 것인가.... 1번 색만 칠할 때는 행복했는데, 2번 3번 4번 칠해가면서 나는 더욱 지쳐갔다. 1번을 다 칠하고 2번을 칠하는데, 1번색들이 다 굳어버리니 2번이 얇게 칠해져야하는 곳들은 색이 칠해지지 않았다. 그러면서, 하나 얻은 팁은 얇은 곳부터 칠해야겠다..였다. 컵에 삐뚤삐뚤한 부분들...ㅠ0ㅠ 그리고 두번째 팁은 처음에 물감이 많이 남는다고 여러번 칠하면 안된다. 무조건, 나중에 이상하게 색이 나온 부분은 덧칠해야하기 때문에 너무 낭비스럽게 바르지 않는 것이 좋다. 4번까지 다 칠하고 코팅유화제까지 바른 것 ! 최종완성작! 첫번째 작품이니깐, 만족스러운데.. 나머지 두개는 어쩌지....라는 큰 걱정만 나에게 남았다..
2015.05.18 -
간단한 햄치즈 샌드위치 만들기
간단한 햄치즈 샌드위치 소풍을 간다? 간단한 간식이 필요하다? 그럴 때는 햄치즈 샌드위치를 추천한다. 준비물은 식빵, 슬라이스햄, 체다치즈, 도마, 칼, 랩, 음..저걸뭐라고 하지... 미는 봉 먼저 식빵의 네 면을 다 짤라줍니다. 짜른 귀퉁이는 보관해둡니다. 나중에 러스크를 만들면 됩니다. ^^ 짜른 식빵을 봉으로 밀어줍니다. 마구마구!!! 풀 파워~ 이렇게 납작해집니다. 덜 눌러진 거 같다면, 뒤집어서 한 번 더 밀어주세요~ 살포시 햄과 치즈를 빵 위에 올려줍니다. 끝을 잘 맞추어줍니다. 빵 밑에 랩을 빵 크기보다 조금 크게 짤라서 놓아줍니다. 만약 랩이 없으면, 치즈비닐을 이용하시면 됩니다. 랩이 좀 더 빵과 치즈, 햄이 잘 달라붙도록 해줍니다. 비닐 또는 랩을 두고, 돌돌돌 말아줍니다. 전 통이 ..
2015.05.18 -
첫번째 작품 피포페인팅 시작
우연한 기회에 피포페인팅을 알게 되었는데, 회사동료(혜말이)와 같이 시작하게 되었다. 피포페인팅이란... 밑그림이 그려져있고, 그 밑그림에 물감을 채우는 것이다. 친절하게 물감 번호도 밑그림에 적혀있기 때문에 어렵지 않다라는 것이 인터넷의 내용이었다. 티몬에서 2개를 사면 1개를 더 준다고 해서, 우리는 폭풍 쇼핑을 하였다. 검색어는 명화그리기 ^0^ 택배는 2일만에 온 것 같다.. 무지무지 빠른 총알택배 상자를 뜯었더니 이렇게 작은 가방같은 아이들에 셋 ! 사은품으로 준 아이부터 뜯어보았다. 시험용으로 쓰려고 ㅎㅎ 포장을 뜯고 나니, 물감들과 붓, 그림이 들어있었다. 물감에는 친절하게 번호 스티커가 붙어있고, 그림에도 번호가 작게 적혀있다. 번호순서대로 하나씩 해야지 하면서 1번부터 시작! 그림이 종이..
2015.05.18 -
바질시드, 바질씨앗 후기!
좀 많이 뒷북일지는 모르겠지만, 직장 동료가 바질씨드를 줘서 처음으로 먹어보았다. 사실 생긴 것부터 먹기 거북했는데, 요새 스트레스 많다고 했더니 스트레스 해소 효과가 있다며.... 날 꼬셨다. 그냥 씨앗일 때는 키위씨같이 생긴 아이.. 물에 20분 정도 둔 후에 먹으면 좋다고 해서 불렸더니... 요렇게 개구리알이.. 그냥 물과는 안될 거 같아서 비타민워터랑 먹었다. 먹자마자, 나는 어릴 때 흙을 먹어보았나 보다라는 생각이 들었다. 바질시드는 정말 .. 흙맛, 자연의 맛과 가까웠다. 사실 너무 못 먹을 정도는 아니고, 맛있지는 않다. ^^;; 처음에는 씹어먹었는데, 굳이 안 씹어먹어도 된다고 해서 그냥 drinking! 동료들은 아메리카노랑 먹으면 왠지 더 잘 먹어진다고 했다. 효능은 몇일먹어봐야 알거 ..
2015.05.18 -
복근 운동 어플
지난 번에 올렸던 fat burning의 자매품, fat burning 전체 근력 운동이었다면, 이번에 올리는 운동 앱은 비키니를 입기 위해서 절대적으로 필요한 복근라인 운동어플이다. 이름조차 bikini abs 구글 스토어에서 이렇게 검색해주면 나온다. 이 어플은 강도별로 운동이 구성되어 있다. 눌러서 실행을 시키면, 아래 동영상이 시작한다. 어떤 운동을 하는지에 동작에 대한 설명과 몇분이나, 몇회 할 것인지를 표시해준다. 복근 운동이 강도가 쎄서 그런지 몰라도 휴식시간이 중간중간 30초씩 있다. 실제 운동시간은 20분 정도여서, 매일매일 짬내서 하기에 좋을 것 같다. 진짜 여름까지 파이팅!
2015.05.18 -
운동 어플 'fat burning'
여름이 살며시 다가오고 있다. 여자라는 숙명 때문인지 몰라도... 언제나처럼 여름맞이 다이어트를 시작했다. 헬스장에 가기에는 시간이 안 맞을 때가 많아서 집에서 하는 운동을 시작해봐야겠다고 생각했다. 어플 중에도 운동하는 어플이 있지 않을까라는 생각과 함께 검색을 하다가 대박어플을 찾았다. fat burning이라는 어플인데, 구글 스토어에서 이렇게 검색해주면 나온다. 이 어플은 월,화,수,목.금,토,일 이렇게 요일별운동과 스트레칭으로 구성되어 있다. 눌러서 실행을 시키면, 아래 동영상이 시작한다. 어떤 운동을 하는지에 동작에 대한 설명과 몇분이나, 몇회 할 것인지를 표시해준다. 이 운동은 사실 근력운동 위주로 있기 때문에, 유산소 운동은 별도로 하는 것이 좋은 것 같다. 하다보면, 요가매트가 없이는 손..
2015.05.18